カロリー表      

 

 ◆ 公開ダイエット ◆

TOP MENU./Essay./Joke's./LAND./Gallery./X-File/Profile


ファーストフード店のカロリーの目安


マクドナルド
ハンバーガー−−−−−−−250Kcal
エッグマフィン−−−−−−300Kcal
チーズバーガー−−−−−−310Kcal
フィレオフィッシュバーガー330Kcal
チキンタツタバーガー−−−370Kcal
ダブルチーズバーガー−−−450Kcal
てりやきマックバーガー−−460Kcal
ビックマック−−−−−−−525Kcal
ポテトのS−−−−−−−−272Kcal
ポテトのL−−−−−−−−333Kcal
マックナゲット5個−−−−275Kcal
アップルパイ−−−−−−−252Kcal


ロッテリア
ハンバーガー−−−−−−−315Kcal
チーズバーガー−−−−−−373Kcal
てりやきビーフバーガー−−430Kcal
えびバーガー−−−−−−−438Kcal
ロッテリアデラックス−−−465Kcal
リブサンド−−−−−−−−495Kcal
アップルパイ−−−−−−−143Kcal
チキンテンダーS−−−−−245Kcal
フレンチポテトR−−−−−326Kcal
チキンコンボ−−−−−−−512Kcal


ファーストキッチン
ハンバーガー−−−−−−−275Kcal
チーズバーガー−−−−−−355Kcal
メンチカツバーガー−−−−355Kcal
えびバーガー−−−−−−−325Kcal
ベーコンエッグバーガー−−444Kcal
チーズベーコンエッグバーガー525Kcal
フォカッチア・バジルチキン400Kcal
ツナバニーニ−−−−−−−315Kcal
ステーキ野菜炒めサンド−−380Kcal
スープパン・クラムチャウダー338Kcal
フライドチキン1個−−−−195Kcal
フレンチポテトS−−−−−232Kcal
あらびきアメリカンドッグ−261Kcal


モスバーガー
モスバーガー−−−−−−−334Kcal
フレッシュバーガー−−−−341Kcal
テリヤキバーガー−−−−−350Kcal
テリヤキチキンバーガー−−322Kcal
ハンバーグサンド−−−−−292Kcal
チーズハンバーグサンド−−341Kcal
つくねライスバーガー−−−342Kcal
焼き肉ライスバーガー−−−351Kcal
きんぴらライスバーガー−−294Kcal
プレーンドッグ−−−−−−400Kcal
チリドッグ−−−−−−−−422Kcal
ナンカレードッグ−−−−−491Kcal
アップルパイ−−−−−−−196Kcal
フランクフルト−−−−−−177Kcal


ケンタッキーフライドチキン
普通のフライドチキン1本−−170Kcal〜
辛口フライドチキン−−−−−215
チキンフィレサンド−−−−−440Kcal
和風チキンサンド−−−−−−460Kcal
チキンサラダピタ−−−−−−290Kcal
ゴボウサラダ−−−−−−−−110Kcal
コールスロー−−−−−−−−140Kcal
フライドフィッシュ(タルタル付き)191Kcal
コーンクリームスープ−−−−85Kcal
ビスケット(ハチミツ付き)−260Kcal


ダンキンドーナッツ
ハニーディップドーナッツ−−−180Kcal
プレーンドーナッツ−−−−−−225Kcal
フレンチクルーラー−−−−−−200Kcal
カスタードクリーム−−−−−−250Kcal
チョコプレーン−−−−−−−−210Kcal
イチゴフレンチ−−−−−−−−225Kcal
チョコホワイト−−−−−−−−250Kcal
シナモンリング−−−−−−−−240Kcal
バニラクリーム−−−−−−−−230Kcal
チョコハニー−−−−−−−−−230Kcal
チョコココナッツ−−−−−−−310Kcal
チョコファッション−−−−−−296Kcal


ほか弁・お持ち帰り弁当の目安
ちらしずし弁当−−−−−−−550Kcal
親子丼弁当−−−−−−−−−560Kcal
サケ弁当−−−−−−−−−−620Kcal
カレー弁当−−−−−−−−−620Kcal
チャーハン弁当−−−−−−−635Kcal
エビフライ弁当−−−−−−−742Kcal
牛丼弁当−−−−−−−−−−641Kcal
焼き肉弁当−−−−−−−−−692Kcal
かき揚げ弁当−−−−−−−−658Kcal
オムライス弁当−−−−−−−666Kcal
ドライカレー弁当−−−−−−682Kcal
天丼弁当−−−−−−−−−−707Kcal
幕の内弁当−−−−−−−−−722Kcal
メンチカツ弁当−−−−−−−781Kcal
鶏の唐揚げ弁当−−−−−−−862Kcal
ハンバーグ弁当−−−−−−−875Kcal
中華弁当−−−−−−−−−−895Kcal



 

 ◆ダイエット1月◆  ◆ダイエット2月◆  ◆ダイエット3月◆

 ★あうあう日記★ ★メイン MENU★



Copyright (c) 1997 TAKUFUMI SUZUKI. All rights reserved.