前提 口癖を「かんがえてもしゃあない」ということ。　プログラマの心の健康 - 結城浩　を参考にすること	人や本に期待をしてはいけない。ただ実行。習慣として実行できるようになれれば良し	なやんだら参考程度に見るのが大事。目標の過程が変わらないようにする事	夢をかなえるゾウ1 9784864100823	夢をかなえるゾウ2 9784864102254	夢をかなえるゾウ3 9784864103909	1 2 3
なにも考えるなやれ	お釣りを募金する：１	靴を磨く：１	運が良いと口に出して言う：１	会った人を笑わせる：１	毎朝、全身鏡を見て身なりを整える：１	明日の準備をする：１
なにも考えるなやれ	金も物もなくても大丈夫なように日常生活の中に楽しみを見つける：２	食事を腹八分にあさえる：１	トイレ掃除をする：１	お参りに行く：１
人生は・・・も必要	必要のないものは捨てる：３	嫌だったり避けてきたことをする（仕事を理由に避けてた資格取得や、親しい人との交流）：３	身近にいる一番大事な人を喜ばせる：１
時間を作るには	１日何かをやめてみる：１	まっすぐ帰宅する：１
貧乏３タイプ：２	ドリ 貧	お駄賃 貧	ガネ 貧	楽しみをとっておく訓練をする（食べるのをガマンしてやせた自分を創造する）：２
目標を叶えるパターン	決めたことを続けるための環境をつくる：１	空いた時間をすべて使う：３	締め切りを作る：２	優先順位１位をつくる：２
落ちこんでるときには	その日頑張れた自分をほめる：１	運が良いという：１
落ちこんでるときには２	同じ境遇のひとがいると想像する：２	悩みは図書館で調べる：２	苦しいときにユーモア：３	辛いときの過去の話を笑い話にする：２	辛いとき辛い人を助ける：２
敵をしり己をしれば１００戦あらずパターン	優れたひとからきく：３	苦手なもののプラス面を見つける：３	自分が一番得意なことを人に聞く：１	自分が苦手なことを人に聞く：１	合わない人を褒める：３
夢を語るときはこうする	夢をかなえたとき後のストーリーを書き出す（空想を書き出す、目に入るところに置く、妄想とかいいとこから目標を決める）最後の課題１：３	自分にとって勇気が必要なことを１つだけ実行する：３	夢を楽しく想像すると同時に不安になる：１
なんかほしいとき	ほしいものを口に出す(共生の道を探す)：２	気まずいお願い事を口にだす（自分の望みをうまく伝えられるようにする）：３	ただでもらう（情報でも、仕事でも、金でも、そういう態度が大事）：１
ほめるときに気をつけること	誰か一人のいいところを見つけてほめる（人は自尊心を満たしてくれる人に集まる、ex ﾎﾘｴﾓﾝとか）：１	ほかの人が気づいていない長所をほめる（おべっかNG、取り繕うNG、嫌われたくないからNG)：２
起業向けヒント	人が欲しがっているものを先取りする：１	自分の仕事でお客さんが感動できる仕事をする：３:	自分で自由工夫にできる仕事を作る（工夫を考えるのは楽しいから）：３	いちど儲けを忘れてお客さんが喜ぶことを考える：３	人気店の理由を探る：１	店員を喜ばせる（お金を払うお客さんになるな）：２
気持ち的に・・・・	やりたいことをやる（反社会ギリギリでも法律ギリギリでも経験すれば良い）：２
師匠の動きを盗め	人の長所を盗んで実行する：１	うまく言っている人のやり方を調べる（自分のやり方をすてまねてみる）（最後の課題２ アレンジする)：３
たまには・・・・	求人情報を見る：１
サプライズが大事	プレゼントをする：２	プレゼントをして驚かす（効果的なのが良い）：１
最終課題系	やらずに後悔していることを今日から始める（最後の課題）：１	サービスとしたゆめを語る（最後の課題）：１	人の成功をサポートする（最後の課題）：１	応募する（最後の課題）：１	毎日感謝する（最後の課題）：１
はずかしいけどやってみよう	同僚（上司）に感謝の言葉を言う：３	恥ずかしいが目標を誰かに宣言する：３
用語集	お客さんとは「ふんぞり返って、お客様は神様だとかいうやつのこと」